Выбраться из замкнутого круга

Что способствует раз­витию артроза коленных суставов? Если человек нормального телосложения занимается любительским спортом, про­сто так артроз не возникнет. Он развивается постепенно, на фоне неправильно подобранных нагрузок и видов спорта. Колено легче всего повредить при игре в футбол, хоккей, на фоне повы­шенной статической нагруз­ки (упражнения со штангой, гантелями). При лишнем весе особенно осторожно нужно заниматься бегом. […]