Выбраться из замкнутого круга

Что способствует раз­витию артроза коленных суставов? Если человек нормального телосложения занимается любительским спортом, про­сто так артроз не возникнет. Он развивается постепенно, на фоне неправильно подобранных нагрузок и видов спорта. Колено легче всего повредить при игре в футбол, хоккей, на фоне повы­шенной статической нагруз­ки (упражнения со штангой, гантелями). При лишнем весе особенно осторожно нужно заниматься бегом. […]

Читать далее...

Весна: пора собираться с силами

В апреле все только начинается! В отоспавшейся под снегом природе и в уставшем от зимы организме, по сути, происходит одно и то же: соки бурлят, гормоны играют, программы обновляются. Вот только природа к этому обновле­нию морально готова. А мы с вами, как всегда, нет. От того-то нам и не по себе весной! Просто телу на […]

Читать далее...

Фэншуй: обычаи

Фэншуй — наука, как быть счастливым в своем собственном понимании и находиться в состоянии “мне хорошо” независимо от внешних обстоятельств. Прикоснемся к основам этого важного предмета, чтобы привлечь в дом счастье и удачу в новом году. Согласно фэншуй энергия ци влияет на нас постоянно независимо оттого, ве­рим мы в нее или нет. Она повсюду, хотя […]

Читать далее...

Прививки для взрослых

В последний раз мне делали прививку еще в институте. Какую — уже и не вспомню. А ведь, согласно рекомендациям Минздрава, ревакци­нацию нужно продолжать и во взрослом возрасте. Следить за этим должны в районных поликлиниках. Когда вы там были в последний раз? Поэтому предлагаем действовать по принципу «спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Внимательно изучаем […]

Читать далее...

Водоворот стройности — природный источник похудения

У тех, кто активно худеет, вода в особом фаворе, ведь мы-то в курсе: чем больше пьешь, тем ближе стройность! О пресловутых 8 стаканах в день написано немало. Еще больше полезного о воде и ее содержимом расскажет врач общей практики и едва ли не главный врач на всех российских телеканалах, которому доверяют свое здоровье сотни пациентов […]

Читать далее...

Зимние подвиги

Позвоночник — это единый орган, поэтому удар в одном месте отражается по всей его длине. В случае травмы огромное значение имеет возраст пациента: у людей старше 45 лет возможны дегенеративные заболевания позвоночника и остеопороз (снижение плотности костной ткани), и для них травмы чреваты серьезными последствиями. Даже при падении на ягодицы у возрастных пациентов могут возникнуть […]

Читать далее...

Лечебный звук

С древнейших времен люди использовали звук не только как средство самовыражения и коммуникации, но и как лекарство для тела и души. Суфии и йоги, шаманы и западные мистики видели в музыке и словах потенциал, с помощью которого человек может менять себя и окружающее пространство. На базе традиционных знаний и современных исследований появилось целое лечебно-профилактическое направление […]

Читать далее...

Держим руку на пульсе

Умение постоянно держать руку «на пуль­се» всего происходящего, быстро адаптироваться к меняющейся ситуации, осваи­вать новые технологии, заводить новые деловые контакты — вот как выглядит идеальный сотрудник компании. При этом у него не должен дергаться глаз, дрожать руки и он не должен глотать успокоительные каждый час… А ведь именно до такого состояния мы умудряемся себя загнать, […]

Читать далее...

Покупаем велосипед

Велосипед сегодня становится неот­ъемлемой частью жизни. В летнее время, разумеется. Кто-то катается для здоровья, другие — используют «железного коня» как единственное средство передвижения. И все боль­ше народу включается в велодвижение. Но чтобы езда на велосипеде доставляла истинное удовольствие, его надо правильно выбрать. В пер­вую очередь следует определиться с типом велосипеда. И здесь мы не будем […]

Читать далее...

Все для отдыха на даче

Лучше меньше, чем больше Даже если вы владеете небольшим участком, не нужно, чтобы каж­дый сантиметр драгоценной земли был занят грядками и цветника­ми. Иначе вам целыми днями при­дется их пропалывать: не успеете очистить от ненужных «гостей» последнюю клумбу, как уже пер­вая зарастет сорняками по пояс. Не исключено, что придется рабо­тать и в сумерках. Может, наблю­дая за […]

Читать далее...
 Page 2 of 12 « 1  2  3  4  5 » ...  Last »